Home Zdravlje PREVARITE DIJETU: Savršen kolač od tri sastojka bez šećera i brašna

PREVARITE DIJETU: Savršen kolač od tri sastojka bez šećera i brašna

691
0
SHARE

Jedna od najgorih stvari kada ste na dijeti jeste totalno izbacivanje slatkiša. Umjesto toga, treba da jedete voće, zdrave masnoće i proteine – ali šta ako biste mogli da napravite savršen slatkiš baš od tih dozvoljenih sastojaka? Da, znamo da to zvuči kao naučna fantastika, ali uz ovaj recept ćete moći da uživate u slatkišima i da mršavite ujedno.

Ovaj kolač ima savršenu kombinaciju slatkog i kiselkastog ukusa, zbog malina koje se dodaju, a po želji maline možete da zamjenite jagodama, višnjama, borovnicama ili, iskreno, bilo kojim voćem koje vam padne pod ruke. Nećemo više da dužimo i donosimo vam recept za prevaru života.

Potrebno je:

– 2 prezrele banane

– 4 jaja

– maline, jagode ili neko drugo voće po izboru

Priprema:

Banane izgnječite viljuškom, a jaja umutite i pomješajte sa bananama. To je čitavo tijesto! Kalupe za mafine malo podmažite, pa u svaki dodajte par malina. Zatim preko sipajte “tijesto” i pecite na 190 stepeni oko 12 minuta. Uživajte!

Izvor: 24sata.rs

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here