SVI GA PIJEMO, A OVO NAM NIKO NIJE REKAO: Evo šta se zaista nalazi u RASOLU I ŠTA RADI NAŠEM ZDRAVLJU!
Procesom kiseljenja, kupus postaje veoma jak saveznik u čuvanju u jačanju i čuvanju našeg organizma od raznih bolesti.
Prilikom kiseljenja zelje iz sebe ispušta tečnost, a to zanemareno blago u narodu je poznatije pod nazivom – rasol.
U nastavku pogledajte kakve sve tegobe uklanja ovo magično blago.
- JAČA IMUNITET
Rasol je prepun hranjivih materija koje jačaju imuni sistem. Vitamin C, vitamin B, kalcijum, magnezijum, gvožđe i cink samo su deo bogatstva koje se krije u ovoj tečnosti.
- REGULIŠE PROBAVU,Probleme sa zatvorom će riješiti čaša rasola. Dobre bakterije koje nastaju u rasolu prilikom fermentacije unose balans u crevnu floru i održavaju je zdravom.
- POMAŽE U MRŠANJU
Rasol je niskokalorična namirnica, a istovremeno sadrži mnogo vlakana i vitamina, te djeluje kao probiotik, zbog čega se pokazuje kao odličan dodatak ishrani prilikom dijete. Dovoljno je zasitan da može zamijeniti jedan međuobrok, te efikasno redukuje nezdrave masnoće, piše “Zadovoljna.hr”.
- JAČA KOSTI
Važnu ulogu u zdravlju naših kostiju ima vitamin K2. On aktivira proteine koji pomažu u apsorpciji kalcijuma, čovJeku neophodnog minerala koji hrani kosti. Upravo se u rasolu i kiselom zelju nalazi vitamin K2.
