Home Moda i lepota Novi način vežbanja zaludeo sportske entuzijaste

Novi način vežbanja zaludeo sportske entuzijaste

977
0
SHARE

Novi način vežbanja proširio se iz Švedske i u druge zemlje. Istovremeno sagoreva kalorije, vežbaču pruža dobru formu i spasava svet od smeća.

Ploging – kombinacija džoginga i švedskog izraza “plocka upp”, što znači – podigni to, zasniva se na tračnje kroz prirodu i sakupljanju smeća na putu.

Rute se obično završavaju punim kesama smeća, koje se zatim bacaju u kante.

Ovakav način trčanja troši još više kalorija od običnog džogiranja, jer vežbač radi i dodatne vežbe kod saginjanja. A što više smeća pokupi, kesa je punija i teža, tako da ruke dodatno vežbaju uz trčanje.

O dobrobiti za životno okruženje i ekološkom aspektu ovakvog načina vežbanja verovatno ne treba mnogo pričati.

Pola sata ploginga potrošiće 288 kalorija, dok obično trčanje sagoreva oko 235 kalorija.

Na društvenim mrežama pokrenulo se ploging ludilo koje postaje sve popularnije jer ljudi ponosno dele fotografije smeća koje su sakupili.

Pojedini džogeri shvatili kako su, u suštini, sve vreme plogirali, jer nije neobično da ljudi koji trče u prirodi pokupe odbačene boce, omote i ostalo smeće koje mogu da ponesu u rukama.

Haštag ‘plogging’ sve je češći na Instagramu, a u Fejsbuk grupama ljudi objavljuju i rute koje su prešli i očistili.

Ne bi bilo loše da se ova praksa ustali i u našoj zemlji.

izvor b92.net

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here