Home Zanimljivosti GLAVNI UZROČNICI KANCERA NISU SAMO PUŠENJE I ALKOHOL: Šokiraće vas šesta stvar...

GLAVNI UZROČNICI KANCERA NISU SAMO PUŠENJE I ALKOHOL: Šokiraće vas šesta stvar na ovoj listi!

1961
0
SHARE

Nismo ni svesni koliko nam neke stvari koje uporno ponavljamo štete.

Iako ne postoji garancija, neke promene u stilu života mogu prilično smanjiti rizik od obolevanja, a ovo su stvari na koje bi trebalo da pripazite:

 

1. Pušenje

 

Nikoga neće iznenaditi što je pušenje na vrhu liste stvari koje uzrokuju rak. Postoji veza između pušenja cigareta i čak 14 različitih tipova raka. Dobra vest je da se rizik od dobijanja raka može drastično smanjiti ako ostavite cigarete još danas.

 

FOTO: PROFIMEDIA

 

2. Gojaznost

 

Prekomerena težina je drugi najčešći uzrok raka, a većina ljudi nije svesna ove opasne povezanosti. Gojaznost uzrokuje čak 13 tipova raka uključujući rak creva i rak dojke.

 

3. Ishrana

 

Ovo se ne odnosi na vašu telesnu težinu, nego na stvari koje jedete. Mnogo crvenog mesa i manjak vlakana u svakodnevnoj ishrani imaju štetan uticaj na vaš probavni trakt i povećavaju rizik od raka creva.

 

FOTO: PROFIMEDIA

 

4. Alkohol

 

Opijanje je povezano sa čak sedam različitih tipova raka uključujući rak dojke, rak creva, rak jetre i rak grla. Ne morate u potpunosti da se odreknete alkohola, ali već i smanjenje količine koju unosite u organizam može znatno da smanji rizik od ove bolesti.

 

5. Sunce

 

Preterano izlaganje suncu može da dovede do stvaranja raka kože budući da sunčevo zračenje menja DNK ćelija i povećava šanse da se razviju razne abnormalnosti.

 

Ovaj tip raka, srećom, ima prilično velike izglede za lečenje ako se otkrije u ranijoj fazi. Ako primetite bilo kakve promene na koži – u što kraćem roku se obratite lekaru. Takođe, stručnjaci savetuju da se prilikom izlaganja suncu zaštitite kremom, pokrijete šeširom i sunčanim naočarima, ali i da što više vremena provedete u hladu.

 

FOTO: PROFIMEDIA

 

6. Nedostatak fizičke aktivnosti

 

Redovna fizička aktivnost smanjuje rizik od raka dojke, creva i materice. Vežbanje direktno utiče na nivo hormona u vašem telu, kao i pravilan rad creva – što pomaže da štetne hemikalije koje smo uneli ishranom ostanu u našem telu što kraće.

 

Kurir.rs/Alo, Foto: Profimedia

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here