Home Zanimljivosti JEDNOSTAVNA VEŽBA ZA STOPALA REŠAVA MNOGO ZDRAVSTVENIH PROBLEMA: A mogu je raditi...

JEDNOSTAVNA VEŽBA ZA STOPALA REŠAVA MNOGO ZDRAVSTVENIH PROBLEMA: A mogu je raditi baš svi!

637
0
SHARE

Iako toplo vreme može biti otežavajuća okolnost pri vežbanju, to nije razlog da zapustite svoje telo i zdravlje.

 

Jedna vežba sa stopalima prilagođena je svima, a olakšava bol u leđima, jača kosti nogu i uspostavlja ravnotežu i kontrolu pokreta.

 

Dovoljno je da se podižete na prste i spuštate stopala na zemlju. Radite bosonogi, a kad stopala ojačaju, možete vežbu da izvodite na kosoj površini tako da odizanje pete od poda bude još teže.

 

FOTO: PROFIMEDIA(Kurir.rs, Foto: Profimedia)

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here