Tokom praznika svi posežemo za teškom kaloričnom hranom, pa je nakon toga potrebno da malo odmorimo organizam. Čišćenje od toksina pomoći će da vaše telo održi ravnotežu.
Kao jedan od načina da to postignemo jesu napici puni vitamina. Njih možete da popijete i u kasnim satima, a da vas ne “boli glava”.
Takvi napici mogu da vam pomognu da smršate ako se zdravo hranite i redovno vežbate.
Noćni zeleni napitak za detoks i skidanje masti
Ovaj napitak ubrzava metabilozam i jača imunitet. Pomaže da uklonite masnoću oko stomaka, koja je povezana sa bolestima srca, visokim krvnim pritiskom i većim rizikom za dijabetes. Osim toga, efikasno uklanja toksine iz jetre.
Potrebni sastojci za pripremu napitka su:
- 1/2 limuna
- 1 krastavac
- 1 kašika đumbira
- pola veze peršunovog lišća
- 1/3 šoljica vode
Dobro operite sve sastojke i očistite krastavac, pa sve zajedno ubacite u blender i izmiksajte. Ovaj napitak popijte svako veče pre spavanja.
Sagorevač kalorija od đumbira i aloja vere
Đumbir je izuzetno moćna i lekovita biljka koja diže iz mrtvih. Ubrzava metabolizam i sprečava zatvor. Sa druge strane, aloja vera podstiče mršavljenje, pa je to idealna kombinacija. Konzumiranje ovog napitka daće vam svu potrebnu energiju da izdržite dan, a pritom ćete se osećati mnogo lakše. Ako ga redovno konzumirate primetićete smanjenje masnih naslaga na području stomaka, a njegovi aktivni sastojci pomoći će mršavljenju čak i dok spavate.
Potrebni sastojci za ovaj napitak su:
- 1 limun
- 1 krastavac
- 1 kašika đumbira
- 1 kašika soka aloja vere
- šaka naseckanog lišća peršuna ili korijandera
- pola čaše vode
Sastojke ubacite u blender i izmiksajte. Napitak je najbolje piti predveče. On podstiče detoksikaciju i sprečava zadržavanje vode u telu.
Detoksikacija organizma uz cimet i sirće
Cimet sadrži esencijalno ulje koje ubrzava metabolizam. Ovaj napitak izbacuje toksine iz tela, pomaže kod nesanice, sprečava dijabetes, visoki krvni pritisak i razvoj srčanih bolesti.
Sastojci za pripremu su:
- 1 limun
- šaka naseckanog peršuna
- 1 kašika đumbira
- 1 kašika jabukovog sirćeta
- štapić cimeta ili kašika cimeta u prahu
- pola litre vode
Izblendujte sve sastojke i popijte napitak svako veče pre spavanja. Možete ga piti i pre obroka da bi smanjili veličinu porcije. Naime, kombinacija jabukovog sirćeta i cimeta pre jela, snižava nivo šećera u krvi i stvara osećaj sitosti.
(Kurir.rs, Foto: Profimedia)
