(RECEPT) ŠARGAREPA, BADEM, BRUSNICA… Napravite zdravu, ali preukusnu salatu!
Da biste napravili zdravu salatu, potrebno vam je samo malo mašte i par isprobanih sastojaka. Donosimo vam jedan takav recept.
Sastojci
– 15 ml sveže isceđenog soka od limuna
– pola kašičice meda
– jedna kašičica sveže izrendanog ili mlevenog đumbira
– prstohvat cimeta
– prstohvat soli
– 250 grama rendane šargarepe (možete koristiti i jedan deo kupusa)
– 35 grama brusnica (sveže ili sušene)
– 25 grama naseckanih badema
Postupak
Pomešajte sok od limuna, đumbir, med, cimet i so te ubacite šargarepu, kupus i brusnice. Sve dobro izmešajte i ukrastite narezanim bademima.
Energetska vrednost: 73 kalorije, 2 grama masti, 15 grama ugljenih hidrata, 1 gram proteina, 2 grama vlakana, 58 mg soli.
Kurir.rs/Minimagazin.info
