ZBOGOM OPADANJU KOSE: Jednostavna maska za JAČANJE korjena (DREVNI RUSKI RECEPT)
Ova maska regeneriše strukturu korjena kose i zaustavlja opadanje.
Da biste je napravili potrebna vam je samo jedna namirnica.
Ruska doktorica Tatjana Viktornova Konovalova otkrila je drevni ruski recept za jednostavnu masku za jačanje korjena kose.
Potrebna vam je mrkva.
Kao sjajan izvor vitamina beta karotena i A vitamina, mrkva daje ne samo dobar vid, već i utječe na zdravlje vlasišta koje je esencijalno za zdravu kosu. Hranjive materije koje mrkva sadrži mogu poboljšati zdravlje kose, noktiju i kože. Pored toga, mrkva pomaže i u detoksikaciji cijelog organizma pa i vlasišta – i stvaranju novih ćelija.
Priprema je, takođe, vrlo jednostavna.
Skroz sitno izrendajte nekoliko svježih mrkvi i utrljajte to u korijen kose.
Ostavite da djeluje minimum 15 minuta, a zatim dobro isperite na uobičajen način.
Na početku, masku nanosite uvijek prije pranja kose najmanje 5 puta zaredom.
Kada vam kosa ojača, dovoljno je nanositi rendanu šargarepu jednom mjesečno, a prvi rezultati vidjet će se već nakon nekoliko tretmana.
SVE ŠTO MOŽDA NISTE ZNALI O MRKVI
Mrkva je bogata hranjivim tvarima koje imaju blagotvorni utjecaj na organizam, a posebno dobro utiču na vid. Sirova mrkva može biti teška za konzumiranje, pa je treba nasjeckati je prije jela. Budući da raste u tlu, važno je skinuti vanjski sloj.
Nutrijenti koje sadrži mrkva su vitamin K, beta-karoten, folna kiselina, kalcij, krom, cink, željezo i vlakna.
Nutricionističke osobine
Mrkva je jedan od najbogatijih prirodnih izvora beta-karotena, važnog provitamina koji se nakon konzumacije pretvara u jedan od najjačih antioksidansa u tijelu, odnosno u vitamin A.
Vitamin pomaže stanicama u borbi protiv virusa, štiti i od raka te sprečava kardiovaskularne bolesti. Sudjeluje i u procesima proizvodnje očnog pigmenta, dobro je poznato da je mrkva dobra za vid.
U mrkvi se nalazi i vitamin K, koji ima utjecaj na zgrušavanje krvi i zacjeljivanje rana. Vlakna pomažu probavu, a sprječavaju i rak debelog crijeva.
Vlakna i krom, koji se nalaze u ovom zdravom korjenastom povrću, igraju važnu ulogu u stabilizaciji šećera. Ova kombinacija je osobito važna kad je u pitanju napad gladi i kontrola dijabetesa.
Zdravstvene prednosti
Slatka i sočna, mrkva je iznimno bogata antioksidansima, vitaminima i vlaknima. 100 grama mrkve sadrži samo 41 kaloriju te zanemarive količine masti.
Mrkva je izuzetno bogat izvor vitamina A i karotena. 100 grama svježe mrkve sadrži 8.285 mikrograma beta-karotena i 16.706 jedinica vitamina A. Istraživanja su pokazala da flavonoidni spojevi u mrkvi pomažu u sprečavanju raka kože, pluća i usne šupljine.
Karoten se pretvara u vitamin A u jetri. Beta-karoten je glavni karoten koji sadrži to povrće. Beta-karoten je jedan od najmoćnijih prirodnih antioksidansa koji štite organizam od štetnog utjecaja slobodnih radikala.
Osim toga, ima sve funkcije vitamina A, a najvažniji su: održavanje zdravog vida, održavanje reproduktivnog zdravlja (proizvodnja spermija), održavanje epitela, rast i pravilan razvoj.Mrkva je bogata falkarinolom. To je prirodni pesticid. Znanstvena istraživanja provedena na Sveučilištu u Newcastleu na laboratorijskim životinjama, pokazala su da falkarinol u mrkvi može pomoći u borbi protiv raka.
Svježa mrkva sadrži i određenu količinu vitamina C, odnosno oko devet posto preporučenog dnevnog unosa. Vitamin C je antioksidans topiv u vodi, koji pomaže tijelu da održi zdravlje vezivnog tkiva, zubi i desni. Njegova antioksidativna svojstva pomažu tijelu da se zaštiti od bolesti i raka.
Sadrži i solidnu količinu vitamina B, kao što je folna kiselina, vitamin B6 (piridoksin), tiamin i pantotenska kiselina. Ove tvari su važne jer djeluju kao kofaktori enzima u metaboličkim procesima u tijelu.
Mrkva sadrži zdravu količinu minerala, uključujući bakar, kalcij, kalij, mangan i fosfor. Kalij je važan dio stanica i tjelesnih tekućina te čuva srce neutralizirajući učinak natrija.
Sok od mrkve
Za ukusan i zdrav napitak treba vam osam oguljenih i nasjeckanih mrkvi, četiri narezane zelene jabuke i malo svježeg đumbira
novi.ba
