DIJETA KOJA JE ZALUDILA ŽENE ŠIROM SVIJETA: Traje samo jedan dan!
Ova dijeta popularna pod nazivom: “JEDAN dan” zaludila je žene širom svijeta, a razlog je taj, što nema pretjeranog odricanja, te nije opasna kao neke druge dijete.
Samo jedan dan u sedmici u kojem ćete jesti isključivo laganu hranu dovoljan je da se riješite nadutosti i očistite organizam od otrova.
Ako ovakav dan pretvorite u uobičajnu sedmični ritual, s vremenom će se pozitivni rezultat primijetiti i kad stanete na vagu.
Kako dijeta djeluje?
Olakšava uklanjanje suvišne tekućine iz organizma i dragocijen je trenutak odmora za sve organe koji sudjeluju u obradi hrane. Ako ovakav dijetni dan provodite jednom sedmično. tijekom mjeseca ćete izgubiti i do tri kilograma, naravno, pod uslovom da se preostalim danima ne prejedate.
Možete odabrati jedan od predložena dva jelovnika.
Opća pravila: bez soli i dodataka začina i uz obavezno ispijanje dvije litra vode tijekom 24 sata.
Rižin dan
Šta je potrebno:
150 grama riže skuhajte u puno vode i podijelite na tri porcije.
Savjet:
Ujutro i navečer u rižu možete dodati malo povrća sa začinima, a za ručak 200 grama kuhanog paradajza.
Dan krompira
Šta je potrebno:
70 gr krompira i 60 gr kuhanog povrća, koje treba podijeliti na tri obroka. Krompir može biti kuhan ili pečen u pećnici. Povrće za prilog možete skuhati na pari.
Savjet:
Dozvoljeni začini su peršin, majčina dušica
novi.ba
