EFIKASAN RECEPT ZA OJAČANJE IMUNITETA: Mlaka limunada protiv gripa i prehlade!
Zimi je koncentracija mikroba u zatvorenim prostorima veća jer su prozori stalno zatvoreni, pa nema protoka svežeg vazduha kako bi oni izašli napolje. Tada je i šansa od zaraze veća, naročito ako u prostoriji boravi više ljudi.
Takve situacije nekada ne možete izbeći, ali postoje neke stvari koje možete preduzeti da se ne zarazite.
Kao prvo, treba jačati imunitet zdravom hranom – to je ono najvažnije jer će tako telo moći da se bori protiv mikroba koji ga napadaju jer obolevamo kad mu padne imunitet.
Važno je paziti i na još neke stvari – na primer, svesti konzumaciju šećera na minimum, redovno prati ruke i držati se podalje od zaraženih osoba.
A ZA JAČANJE IMUNITETA DONOSIMO VAM NEKOLIKO JEDNOSTAVNIH NAPITAKA KOJE MOŽETE SVAKODNEVNO PITI:
– Koren đumbira izrendajte i skuvajte kao čaj. Kad se malo ohladi, dodajte med i sok od limuna.
– Rendani đumbir prokuvajte u vodi, ostavite da odstoji pet minuta pa u to dodajte skuvan čaj od kamilice. Procedite i dodajte sok od limuna i med.
– Napravite limunadu s mlakom vodom i dodajte med.
– Skuvajte cimet u vodi, pustite da se tečnost umlači, pa dodajte med.
izvor:Kurir.rs
