Home Zdravlje Imate POVIŠEN NIVO BILIRUBINA u krvi? Evo kako ga možete regulisati ishranom

Imate POVIŠEN NIVO BILIRUBINA u krvi? Evo kako ga možete regulisati ishranom

27
0
SHARE

Snižen bilirubin ne ukazuje na probleme, ali povišen nivo ovog žučnog pigmenta u krvi uvek je znak da nešto nije u redu sa organizmom.

Krvna slika najbolji je uvid u stanje organizma.

Jedan od spojeva u krvi je vrlo važan, a to je bilirubin. On je produkt razlaganja eritrocita, a obično se izlučuje putem žuči.

Obično ukazuje na sledeće moguće probleme:

Problemi sa radom jetre
Hroničan umor
Gilbertov sindrom (nasledni poremećaj metabolizma bilirubina)
Problemi sa žučnom kesom

Kako sniziti nivo bilirubina u krvi?

Bolesna jetra nije u stanju prerađivati bilirubin pa je vrlo bitno paziti na prehranu. Treba izbaciti zasićene masti i alkohol, a uvesti namirnice koje poboljšavaju regeneraciju jetre kao što su sirutka, mladi sir te povrće bogato bakrom (spanać, blitva, kelj) i gvožđem (mahunarke).

Bakar ima važnu ulogu u iskorištavanju gvožđa u stvaranju hemoglobina.

Namirnice koje pozitivno deluju na rad jetre su one koje podstiču detoksikaciju i one bogate antioksidansima koji štite jetru.

Kao namirnice sa delotvornim uticajem na zdravlje jetre spominju se još i artičoka, mahunarke, gorko i zeleno povrće.
Jedan od tradicionalnih pristupa “čišćenju” jetre je svakodnevno konzumiranje sokova od povrća poput šargarepe i cvekle.

izvor prva.rs

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here