Prirodna zamena za lekove postoji!U pitanju su namirnice, koje će ublažiti bolove i upale i pomoći ti da se brzo oporaviš.
Kamilica
Loša probava, nesanica i tegobe nestaće posle šoljice čaja od kamilice. Poznato je njeno umirujuće dejstvo, pa je preporučljivo piti je pre spavanja.
Kafa
Ako niste znali, veruje se da upravo kafa pomaže kod upaljenih mišića pa kad počnete da trenirate, slobodno se tih dana počastite kafom više.
Riba
Omega 3 masne kiseline odlično deluju protiv upala i bolova, pa čak i artritisa.
Zeleno povrće
Hronične bolove, migrene ublažiće zeleno povrće koje sadrži dosta kalijuma.
Trešnje
Neka istraživanja pokazala su da trešnje imaju isti efekat kao aspirin, odnosno ublažavaju bolove, migrene i bolova. Razlog? Sastojak antocijanin koji se nalazi u njenoj lepoj crvenoj boji.
(Kurir.rs/Srbijadanas, Foto: Profimedia)
